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食补养生土豆红烧肉

时间:2025-01-04 18:59:55

1、五花肉切块,凉水入锅,焯水去掉血沫

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2、然后挑出一些比较肥的肉入锅,小火炼猪油,这样很肥的肉也不会腻,而且不用再另外放食用油,而且很香。

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3、炼出油后,放糖(白糖或者冰糖都可以,冰糖上色会更好。)小火加热,必须是小火哦~~~

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4、糖变成这样,甚至有更大更浓密的泡泡,就可以下焯过水的肉肉咯~~

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5、炒糖色后,空出来一个洞,放葱,姜,八角,桂皮。超香。

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6、加热水,倒入生抽,老抽,一小点醋,少点料酒。先不放盐水要多没过肉一点,一会儿还要加土豆进去。小火炖30分钟。

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7、30分钟后,土豆切滚刀块,放入锅中。加盐,调味。汤汁要尝起来稍微咸一些,肉和都入味就更高更快了。加入土豆再小火炖20分钟,注意搅拌,不要糊锅。土豆能用筷子扎下去,大火收汁。出锅咯!

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