蛋白质营养餐的做法

1、材料……上面的啦！

3、油下锅，蒜和大蒜暴香。

5、油下锅，放入姜片，五花肉，鸡块，炒至稍微有点金黄色。

7、倒入水，淹没所有材料5厘米。