荔枝是许多人都爱吃的水果，俗话说，一个荔枝，三把火，特别是长斑的女性食用过多的荔枝会增加斑点的严重，那么有什么办法吃荔枝又可以祛斑呢？
荔枝冬瓜汤：
材料：新鲜荔枝100克、冬瓜200克、荷叶干少许、薏米50克、蜜饯5个
做法：荔枝去皮去核切半，冬瓜洗干净切大块，薏米泡水半小时备用，将以上的材料全部放入煮开的水里煮一个小时，加入适量的盐，便可食用，每日饮喝两碗。
荔枝干瘦肉汤：
材料：荔枝干20克，瘦肉200克，姜片少许
做法：将瘦肉洗干净切片，姜切片，荔枝干洗干净，一同放入煮开的水里再煮半个小时，加入适量的盐便可食用。
荔枝汤具有非常好的祛湿美白效果，需要长期饮喝祛斑的效果才见效。