1、拿出我的黑麦代餐面包🍞
2、低脂香肠一根
3、调理准备好
4、先给土司片上涂些披萨酱
5、然后平铺一层低脂香肠
6、再涂一层披萨酱
7、最上面撒些奶酪
8、烤箱预热5分钟然后200℃烤10分钟就可以吃了!配脱脂牛奶就是一顿完美的代餐了!