藜麦芦笋沙拉的做法

1、准备食材。

3、芦笋斜切小段。

5、芦笋焯熟。

7、藜麦淘洗浸泡约一两个小时。

9、煮好的藜麦都会出芽，那种小尾巴小圈圈的样子。