弹力方向的判定方法如下：
1、根据物体形变的方向判定；物体受到的弹力的方向与施力物体的形变方向相反。
2、根据使物体发生形变的外力方向判定；弹力的方向与作用在施力物体上，使物体发生形变的外力方向相反。
3、根据物体的运动情况，利用物体的平衡条件（或动力学规律）判定。
弹力的本质：
弹力的本质是分子间的作用力，当物体被拉伸或压缩时，分子间的距离便会发生变化，使分子间的相对位置拉开或靠拢，这样，分子间的引力与斥力就不会平衡，出现相吸或相斥的倾向，而这些分子间的吸引或排斥的总效果，就是宏观上观察到的弹力。
如果外力太大，分子间的距离被拉开得太多，分子就会滑进另一个稳定的位置，即使外力除去后，也不能再回到复原位，就会保留永久的变形。这便是弹力的本质。