女孩怎样减肥是永恒的话题——有关饮食

1、早餐吃的像皇后，午餐吃的像平民，晚餐吃得像乞丐。杜绝宵夜。饮食习惯直接关系到肉肉的增长，所以要管得住嘴（还有句-迈的动腿）。

3、不喝碳酸饮料，最好外面的饮料孀晏弁钾也不要喝，含糖量太高。 喝白开水，茶，自榨果汁，早上喝淡盐水。 柠檬水是有减肥功效的，一天两小片，加红枣或枸杞泡上一大杯，喝一天，坚持下来不光减肥，皮肤也会变白变细。

5、减肥产品不要吃 以我和身边人的经验，减肥产品要么伤身，要么没用，而且怕反弹。既然减肥是个漫长的过程，这么吃减肥产品，再天然也要三思。