1、父母做出榜样，当着孩子的面不玩手机，尽量读书学习，给孩子营造一个读书学习的良好氛围，让孩子有一个紧迫感。榜样的力量是无穷的，家长不玩手机了，正在学习阶段的孩子自然也就不好意思玩手机了。
3、控制孩子玩手机的时间。孩子玩手机上了瘾之后，那就控制孩子玩手机的时间，比如每天只能玩两次，一次只能玩十分钟。然后慢慢缩短玩手机的时间和次数，最后把孩子从玩手机中解放出来。
5、选择合适场所。吃饭时、睡觉前，不要让孩子玩手机，另外在等车时、旅途中尽量不要让孩子玩手机，以免让孩子养成在等待是玩手机的习惯。日常也不要把手机当成安抚孩子的工具。
