1、首先把脚移近身边，用手捂，尽量让脚适应手碰，因为脚麻了以后不论什么碰都是很麻的感觉。
2、当脚适应后，把脚趾朝内侧（比如肚子方向）撇。
3、一点一点来，撇到最大的限度，然后不要动，让脚趾适应。
4、脚趾最后会慢慢恢复知觉，此刻起来活动活动。