1、①沼敫裣秤准妈妈的睡眠可以帮助胎儿的成长。孕妇的睡姿非常重要，在睡眠中，脑下垂体会继续制造生长激素，这种激素是胎儿成长骀旬沃啭时不可或缺的激素。睡眠不但可以消除孕妇身心的倦怠感，又能积存第2天活动的精力，这些都是因为脑下垂体激素的作用。妊娠中的孕妇必须有比平常更充裕的睡目民，就是为了使脑下垂体可以分泌更多的生长激素。
5、③饮食禁忌。此期对各种营养素的需要与孕中期大致相同，可略增加。由于此期正是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的敏感期，所以，更要注意补充含蛋白质、磷脂和维生素丰富的食品，以促进智力的发育。对脂肪和糖类食品要限制，以免热量过多，使胎儿长得过大，影响分娩。