1、管理好自己的心,做事会事半功倍心是有很多的念头组成的，心像一条河流，叫做心河。一个念头就像是一个水珠，许多水珠汇集一起组成了心的河流。如果你真的学会了一心专注，学会了管理你的心，学会了拉回你的心，你会发现上课很认真、做作业速度很快、做习题也越来越容易了、考试成绩越来越好，做任何事情都比较容易成功。
3、家长们也可以跟随孩子一起每天听北斗音，听里面的国学经典，里面的钟声，能够保持高度的专注，沉浸在国学经典的文化境界里，通过听音可以拉回你的心，甚至还可以通过深呼吸来调节自己的情绪，以至于让自己的心保持平静状态。所以训练好你的心，让你的内心时时刻刻回归平静吧！回归幸福的状态，那就是幸福人生！