JMS是不是对下声矜檠鹣面的美女小蛮腰很羡慕呢，其实只要每天坚持按摩精油，配以适量的运动，就能够帮助你赶走腹部堆积的脂肪，让你拥有迷颍坭姨俨人的“小蛮腰”。
然后，左手掌放在右腰际处滑抚，从右腰际向左腰际滑抚，右手掌放在左腰际处，从左腰际向右腰际滑抚。此法不但可以促进局部循环，帮助排水和紧实肌肤，还可防止腰酸背痛，每天15—20分钟；
最后，以螺旋方式拍打，之后使用手掌按摩腹部即可，直到按摩的部位发热为止。
OK，瘦腰就这么简单。炎热的夏天就要来了，JMS是不是穿上露肚小衬衫去秀一下你的小蛮腰呢。