这几种食物要少吃

1、很多人平时自己不想弄饭就喜欢去餐馆吃，但餐馆里的汤是不能常喝的，餐馆里的汤虽然感觉是好喝的，和自己弄的完全不同，但餐馆里的汤含有很多的钠，长期过量的喝会对身体造成影响，所以能自己弄饭尽量还是自己弄吧。

3、冰激凌是每个人夏天必备，但是冰激凌里含有非常丰富的脂肪和胆固醇，长期多吃容易胖，也容易引起疾病，导致胆固醇超标之类的。

5、炸薯条对于每一个小孩来说是美食，但它也是血糖引发的首要犯人。炸薯条有大量的碳水化合物，还要大量的脂肪，对小孩的身体发育是非常的不利的， 成人吃了还容易发胖。