月经期间吃什么好 6道食谱排毒排污血

1、枣姜红糖水：取无核金丝枣30g、干姜片3片洗净，与红糖20g同时置于炖煮的容器内，加入适量清水（最好是矿泉水），盖上盖子，炖煮30分钟即可。

3、黄芪红枣枸杞茶：取红枣（去核）15g、枸杞子10g、红糖10g、黄芪10g置于炖盅内，加入清水适量，盖上盖子，炖煮60分钟即可。

5、玫瑰花茶：取黄芪5g、玫瑰花3g、炒决明子5g、枸杞子10g。用适量沸水反复冲泡饮用。