吃柚子的好处

1、淡斑柚子中含有丰富的维生素C,维生素C又称抗坏血酸，有解毒和抗疲劳的功能，是人体不可缺少的物质，同时经过科学证明，维生素C还可以有效淡化人体皮肤上的色斑，所以柚子具有淡斑的功能。

3、预防心脑血管疾病经过科学让明，柚子中含有一牡啾锯辏种黄酮类物质，这种物质在人体中可以起到疏通血管的作用，同时也有消炎的作用，它的存在可以减少中风的发病率，经常服用是可以预防心脑血管疾病的。

5、可以减肥柚子可以减肥，也许你不相信，但是经过科学证明，每天在饭前耖邸苍焚半小时吃半个柚子或一个柚子，坚持二到三个月，你就能看到减肥效果相当不错，当然这个要坚持，不能三天打鱼两天晒网，那样是起不到效果的。