1、如果你的月经周期在28-30天左右，就可以从月经来潮的第10天开始测（不是月经干净第10天哦！）。每天定时用排卵试纸测一次。不要用晨尿测，因为测排卵的最佳时间在10-20点。
2、排卵试纸的原理是通过检测黄体生成激素（LH）水平来预知排卵。一般尿中的LH高峰后（强阳性）24-48小时就会排卵。
3、如果发现试纸在逐渐转强，就要增加测的频率，最好每隔4小时测一次。发现强阳转弱的瞬间，就是找到了LH的高峰，就要赶紧“行动”了，未来3天都是关键时间。
4、如果没测出排卵，就可能：1. 月经不规文剁牡枣律，排卵日没找到，最好做B超监测排卵；2. 排卵试纸也有不敏感的时候，也可以和体温同时监测，再看白带，拉丝状表示即将排卵，也可以动态监测激素变化。
5、排卵期出血还有人会不舒服，一侧轻微腹痛，甚至做B超发现少量盆腔积液（1cm内），这是由于排卵后卵泡液排出所致，是正常的。排卵后由于激素水平急剧下降也可能会导致少量阴道出血，一般不影响受孕。
6、另外，内分泌紊乱，患有多囊卵巢或正在服用激素、类固醇药物的女性都不宜使用排卵试纸，检测结果会不准确。
