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减脂鸡丝荞麦豆浆拌面

时间:2024-10-21 11:36:57

1、做了两份,一份原味,一份加了花园里的小米辣。

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3、金龙鱼荞麦挂面,含有51%的荞麦粉,荞麦是公认的健康食材,含有丰富的曙妻刖腑膳食纤维,能提供身体所需的能量,还有降血糖的功效。金龙鱼荞麦挂面综合了荞麦粉与小麦粉的黄金比例,做出劲忧商偌了既有荞麦香和营养,又有小麦面粉顺滑的口感。

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5、新鲜薄荷叶切碎撒上,不仅好看还带来一丝清凉的口感。

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7、先用汤锅煮鸡胸肉和鸡蛋,鸡蛋煮8分钟,鸡胸肉煮20分钟。

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9、加入淀粉拌匀。

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11、大锅烧水煮面。

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13、煮好的面挑入凉开水中。

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15、油麦菜取中间部分洗净垫底,放上荞麦面,淋上豆浆酱汁,放上撕条的鸡丝,鸡蛋 西兰花,撒坚果,撒薄荷碎。

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17、拌匀开吃,我家的辣椒超级霸道。

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19、多的酱汁可以密封好冷藏保存两天,明天再做个鸡丝沙拉吃吃就简单了。

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