吃饭时喝水有什么影响

吃饭时可以少量饮水，起到软化、水解食物，促进消化的作用；但是不宜大量饮水，就是像平常一样口渴咕噜噜喝那种，大量饮水的标准是是指300ml-400ml。

2、初级消化食物也需要胃的蠕动，胃蠕动将食物变成食糜，大量喝水扩张胃的大小，无形中减弱胃的蠕动，影响消化功能。

4、但并不是吃饭时不可以喝水，吃饭需要唾液润滑，口腔干燥下咽困难时，可以喝一些水、汤、粥，最恰当的比例是饮食过程感觉顺畅。

2、长期消化不良对小孩的发育有影响；对于成年人则会引起胃病，如胃炎，溃疡病等；老年人肠胃功能弱，额外注意。