1、今天我选了茄子 西蓝花 玉米 香菇 黄瓜
2、切好，装盘
3、烧开水，将菜上锅
4、中火20分钟
5、同时调制我们的蜜汁蘸料:蒜 ，黄辣椒酱，生抽，醋，蜂蜜，香油
6、上桌开动，吃得饱 不担心胖，减脂减重不二选择
