心情不好的解决方法

1、听听音乐。最好选择喜欢自己的音乐，不要选那种越听越难受的音乐，听听音乐可以把我们带进音乐的涤遒鹜晷世界里，可以消除人心中的烦恼，改善我们的心情。

4、去运动。可以找些朋友去打篮球，转移自己的情绪，可以很好的改善我们的心情。

5、去爬山旅游。爬山带上朋友出去游玩，可以远离心情低落，可以的话，我们可以爬上高山大喊，发泄我们的情绪。

7、看电影。最好看些积极的电影，比如励志、喜剧什么的，不要选那种容易造成心情不顺的电影。看的时候带上耳机，让自己身临其境。