蜂花粉的最好服用方法自然是与香甜的蜂蜜搅拌成糊状,早晚空腹用温水冲服,注意水温最好不要超过50摄氏度(这样才可以最大程度地保留蜂产品中的活性),每次一勺(建议是我们喝汤用的勺子)。
蜂花粉的用量多少并不是非常严格,因为蜂花粉属于食品,就好像有些人要吃两碗饭才饱,有些吃半碗就行了,具体还得看个人的身体情况。用于保健的量可以稍微少一点,调理身体的话,您可以多吃一点。不提倡把蜂花粉当饭吃,用量过多了,身体也吸收不了那么多,这样会造成浪费;但也别吃太少,用量少的话,效果不明显。
服用蜂产品的过程中,无论是蜂花粉还是蜂蜜建议要多喝水,可以增进我们身体的排毒。特别是出现了好转反应的人群!