1、多吃蔬菜水果：要让孩子多吃蔬菜水果，蔬菜水果中含有膳食纤维，能过促进肠蠕动和胃蠕动，帮助宝宝消化，增加食欲
2、养成良好的习惯：经常看到一些父母在喂小孩吃饭时是围着宝宝思凳框酣转，小宝也是吃一口就跑到别处玩，父母再追上去再喂，这种习惯很不好，从小就要培养孩子良好的饮食习惯，吃饭时尽量让小宝做餐椅
3、良好的环境：环境差、嘈杂也是影响宝宝吃饭的一个重要因素，一个良好的环境有助于宝宝吃饭
4、不片面追求高营养：肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良，降低宝宝食欲。要注意宝宝饮食的营养均衡，不挑食不偏食
5、少吃零食：零食是影响宝宝吃饭的一个很重要的因素，平时要减少宝宝零食的供应，要少吃零食多吃饭
6、是否缺少微量元素：如孩子不爱吃饭，可以给孩子去做个微量元素的测量，缺锌会使孩子没有胃口
7、增加运动量：平时让孩子多注意运动，适当增加运动量，有助于帮助孩子消化，增强胃口