1、少玩手机。微信，QQ，微博等各种社交软件让我们沉迷其中无法自拔。玩手机会上瘾，我们一天往往对着手机的时间比睡觉的时间还要多，试着放下手机，不要再沉迷其中。
3、尽量不要睡懒觉。不论是平时上班还是周末休息，我们可能都习惯性的把闹钟调早，然后一次次的听到闹收钛迳祯铃响起。当你听到第一声闹铃的时候，就应该起床，洗漱，吃早饭，或许你还有闲暇的时间去思考，去看书看报。
5、要善于思考总结改进。一天，一周下来，你发现在这样似乎并不能提高自己的效率，想想问题出在哪，适当的去调整，再重新规划自己的时间，长期以往，这样效率会越来越高，同时养成习惯，水到渠成。
