睡觉时采用什么姿势最好

1、如果身体向着左侧睡，会压着心脏，因为人体的心脏就是在左边的，所以身体不宜向着左侧睡。

3、如果身体趴着睡觉，容易被枕头堵住嘴和鼻子，还会压着心脏，影响呼吸，所以这种身体姿势睡觉也不宜采取。

5、最符合人体工学的姿势是侧睡，以身体左半部在上为佳，也就是向右侧躺着睡。