太极拳如何练习云手

1、首先要讲究慢练，老话也说慢练功嘛越慢越好，用心去感受气的走向可以引导它跟着你的动作。

3、像我一开始也是打的太极做武术入门，学的陈氏架子低在练云手容易僵硬，所以有时候放一些自然的音乐也可以起到一些作用。

5、我练得时候老师教过一个方法就是在手背上绑上沙袋，你在做云手开始一定不习惯但你日积月累在拿开后你会有非常不错的体会不多说。