1、将菜心的老叶摘掉,用清水把菜心冲洗一遍后,再用清水或淘米水浸泡半小时,然后洗干净。

2、大蒜去皮后切碎,放入碗中,加入酱油和醋,加少量鸡精,调成汁备用。


3、将菜心放在开水中煮,水中放入适量的盐,大概煮3到5分钟就可以了。(根据菜心的粗细)捞出沥干水分。

4、烧热油,用勺子舀油均匀的浇在菜心上面即可。

1、将菜心的老叶摘掉,用清水把菜心冲洗一遍后,再用清水或淘米水浸泡半小时,然后洗干净。
2、大蒜去皮后切碎,放入碗中,加入酱油和醋,加少量鸡精,调成汁备用。
3、将菜心放在开水中煮,水中放入适量的盐,大概煮3到5分钟就可以了。(根据菜心的粗细)捞出沥干水分。
4、烧热油,用勺子舀油均匀的浇在菜心上面即可。