鱼类食品味道鲜美，营养丰富，它是一种比家禽、家畜肉类都要优保米马藁越的动物性食品。它富含多种营养。青少年正在长身体，对各方面营养都很需要，多吃鱼好处多多。
2、起锅烧油下鱼煎制两面金黄捞出备用；
4、把煎好的鱼放入锅中大火收汁 摆盘撒上葱花即可；
红烧鱼的做法
时间：2024-10-12 12:21:06鱼类食品味道鲜美，营养丰富，它是一种比家禽、家畜肉类都要优保米马藁越的动物性食品。它富含多种营养。青少年正在长身体，对各方面营养都很需要，多吃鱼好处多多。
2、起锅烧油下鱼煎制两面金黄捞出备用；
4、把煎好的鱼放入锅中大火收汁 摆盘撒上葱花即可；