夏天吃什么食物对皮肤好呢

1、 　四舍：脂肪、胆固醇、盐和酒。 酒精、香辣的调味品(如胡椒、姜等)是皮肤安康的大敌。它们能使毛细血管扩张，添加皮脂的排泄，从而减轻粉刺。

2、