如何维持好体型

1、减肥成功之后对如今的体型满意，并想继续保持的人应该不少吧

3、快走　　即使不着急，也提高步速快走吧。快走能提高体温，促进新陈代谢，比起慢走时更能锻炼肌肉。快走可以成为极好的锻炼方式。

5、在镜子前每天检查体型　　每天早晨上班前，洗完澡后检查自己的体型。这样能有意识地注意自己的体型，能够下意识地防止吃多，并提醒自己运动。