为何多吃维生素c

1、维生素C能促进脯胺酸转变为氢脯胺酸的反应，维生素C可促进胶原之生成，从而让皮肤更有弹性，减缓皮肤的衰老。

3、加快伤口的愈合。

4、维生素c对抗游离基，增强身体免疫力。