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如何应对心理危机

时间:2024-10-13 19:47:45

1、树立自信心,凡事看到好的一面,不要悲观;

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3、积极寻求帮助,通过专业心理咨询师的疏导,了解目前自己的状态,并将自己潜在的问题意识化,并主动加以克服和改进;

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5、感恩社会的关怀,接受他人的帮助和关爱,不封闭自己;

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7、多与朋友互动,参加一些社交活动,并利用业余时间旅游或参加一些公益活动,让生活变得充实,有趣,有意义。

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