看书时注意力不集中总是瞎想怎么办

1、闭眼睛休息几分钟；闭上眼睛什么都不要想，这样静坐一会，然后再看书。

3、到图书馆去看书；图书馆环境比较不错，看着周围的人都在看书，你也许会被这种气氛感染。

5、不断地进行自我心理暗示；不要瞎想，不要瞎想；总是提示自己。

7、看书时拿着一支笔，可以一边看书一边做读书笔记，或者看书的时候做摘抄，这样就不容易瞎想了哈！