1、定期洗澡您应该通过淋浴来清洁皮肤上的细菌。特别是在夏天，您每天都需要定期用香皂淋浴。洗澡时，切记要仔细擦洗敏感部位，并容易散发出臭味地方，例如腋窝，生殖器部位。
3、勤换衣服和镒拟星桅袜子您应该每天换内衣，以免脏衣服散发出异味。如果您的衣服有汗水，则您需要回家后立即换衣服，并且不应该穿前一天或未洗的衣服。换衣服后必须用肥皂浸泡或及时清洗。如果脚不好，还需要换袜子并定期洗鞋。此外，还应该通过刷鞋除臭，暴露在阳光下或用小苏打喷射到鞋子吸潮。
5、限制喝咖啡和茶等饮料您应该限制喝茶或咖啡，因为它们会刺激神经系统出汗。每天最多只能使用两杯咖啡或两杯茶。更具体地说，如果您不希望自己的身体散发强烈的气味，请不要喝酒和抽烟。
