职场人士如何学会放松自己?

1、第一，随时保持放松，想象身体像流水一样。或者想象自己的身体像一只猫一样柔软。

3、第三，做事讲求效率。有时候令人感觉精神紧绷的，并不是任务有多繁重，而是任务拖的太久。