网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 时尚美容

做作业爱分心怎么办

时间:2024-10-14 05:26:06

1、当你发现自己走神时,请全身放松,想象美好的事物或景色,让自己全身心放松,驱除杂念,或者换一科学习内容,调剂一下注意力

2、放松完后,在心里暗示自己在一定时间内完成相应内容的学习任务

3、马上投入紧张学习中去

4、完成学习任务后,给自己一定的奖励

© 2025 小知经验
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com