长途坐车腿部水肿怎么办

1、长途跋涉之前最好在足踝部位绑上绑腿布，绑上弹力绷带或穿上弹力袜，这样可以帮助你的下肢血液与淋巴液回流。

3、旅游休息时，最好用手按摩腿部肌肉，既可以消除肌肉疲劳，还能促进下肢血液与淋巴醺尬汰栎液的回流。使用便携易佩戴的炼蓄晦擀电刺激按摩装置，也能起到手动按摩的作用。firefly复力飞通过刺激小腿的肌肉群有节律的收缩，可以起到促进下肢血液与淋巴液的回流的作用。