1、准备食材
2、百合洗净稍浸泡；
3、核桃洗净切碎；
4、大米洗净，与核桃、百合一起入锅，加水适量，煮开后用文火煮40分钟，可搅拌几下以便更好出米油；
5、加入黑芝麻再煮20分钟即可。 喝的时候可适量加点盐~~~~
6、出锅
补肾健脑的核桃百合粥
时间：2024-10-14 18:02:561、准备食材
2、百合洗净稍浸泡；
3、核桃洗净切碎；
4、大米洗净，与核桃、百合一起入锅，加水适量，煮开后用文火煮40分钟，可搅拌几下以便更好出米油；
5、加入黑芝麻再煮20分钟即可。 喝的时候可适量加点盐~~~~
6、出锅