女人只要这样做，即便到了50岁，也像一朵花！

1、不急于起床：早晨醒来后，伸伸懒腰，让脊柱也有“苏醒”的时间，这可以避免腰痛，保持良好的姿态。

3、不要久坐：据说久坐会坐出下垂的大PP，对心脏和血管也没有好处。

5、服用Vc这是最重要的抗氧化剂，服用能减少血管壁上的有害堆积物。