1、肉苁蓉的营养价值很高，平时适量食用它对身体健康帮助有着很大的作用，可以用肉苁蓉泡茶饮用，需要将新鲜的肉苁蓉放在阴凉处自然晾干，然后将干肉苁蓉用清水洗干净，切成片或细条，最后用75～85℃的开水泡制5分钟即可饮用了。
2、肉苁蓉的食用方法有很多种，平时可以用肉苁蓉炒菜，将肉苁蓉晾干，然后用水将它泡开，切成丝或片，放入菜中一切炒，不仅可以使菜更加的美味，还能提高菜的营养价值，十分适合平时食用，可以起到润肠通便等功效。
3、肉苁蓉的药用价值很高，不过很多朋友不知道肉苁蓉怎么吃，怎么样才能发挥它的药用价值，其实平时熬羊肉、排骨、鸡等汤的时，可以适量的添加点肉苁蓉薄片里，可以使汤的味道更加鲜美，也可以更好的发挥它的药用价值。