如何护肾让自己远离肾病

1、定期对肾功和尿常规进行检查，每年要进行抽血和验尿检查，笥苁嗥悍血液中的肌酸酐、尿中的蛋白质，都可以评估肾脏是否有病变、肾功能是否破坏。若有异常，及早治疗。

3、减少高盐、高油脂、高糖食物的摄入，这些重口味会对肾脏造成伤害。应适当增加高纤食物的摄入。

5、多洗手，勤洗澡，这样可以预防细菌、病毒和寄生虫感染，另外毛巾和牙刷都不可以共用，这些都是生活上应当注意的习惯。