1、多按摩头皮洗头的时候花2分钟按摩下头皮不仅可以缓解压力还可以刺激血液循环促进毛囊生长
2、多梳头发每天用梳子梳头头发可以倒着梳 对头皮的血液循环和生长有帮助有助于头发快速生长
3、吹风机少用/吹头发7分干就好尽量不要用最高档的热风吹干头发而且头发不要用风筒完全吹干最好是7成干吹风机的温度过高会导致毛发组织受损毛发受损后就很难使头发能够正常地生长
4、不要熬夜及适当减压压力大不仅会脱发还会使头发长得慢因为压力大会让毛囊进入退化期造成生长缓慢频频掉发的问题适当地减压有助于头发长得更快睡眠时发根细胞的分裂速度较快进而可加速头发的生长所以一定要睡眠充足
5、多吃芝麻黑芝麻本身就是一个小型的营养仓库蛋白质、维生素、矿物质含量都很足还含有丰富的卵磷脂卵磷脂是会让头发长得快的所以多吃无害
