如何提升阳气

1、健身健身、运动，对身体的好处是全方面的，让身体加速血液循环，新陈代谢，阳气流动起来。

3、泡脚睡前一盆热水，热热的泡半小时，浑身舒服，感觉全身的血液快速流动起来。

5、按摩人体分布着无数经脉，最好利用闲暇时间，自己多按摩，比如肝经、心包经，等等，对提升阳气有很大帮助。