哪些食物能够起到减脂作用

1、蔬菜热量很高，减肥时，能帮助人体脂肪溶解，帮助肠道蠕动，预防便秘。

3、芋头营养很高，热量不高，易于消化，还能增强免疫力。

5、每个人都能根据自身的条件来选择适合自己的食物。