土豆的功效和作用

1、延缓衰老土豆具有抗衰老的功效，因为土豆中富含维生素和纤维素等多种营养成分，因此，经常食用土豆可以延缓衰老。

3、美容养颜土豆中富含多种营养成分，堪称美容佳品，而且土豆很便宜，因此，对于爱美人士可以常吃些土豆。

5、降低血压土豆具有降低血压的功效，因此对于患有高血压、高血脂的人群，可以常吃些土豆。