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低升糖指数(GI)食物有哪些

时间:2024-10-12 03:30:21

1、一、山药(GI:51)山药是非常适合减肥期间使用的,它的升糖指数不高。

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3、三,黑米(GI:42)可以作为主食。

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5、五,甜玉米(GI:55)减肥利器。

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