1、点开计算机左下开始选项，点开所有程序，如下图
2、在所有程序点开附件一栏，再点开下面的系统工具一栏 如下图
3、在系统工具选项下面，找到任务计划程序点开
4、对任务计划页面，选择右面“创建基本任务”一项，如下图
5、在这里对新任务名称和描述进行输入，选择右下方下一步
6、这里会弹出来一个窗口，可以设置任务开始的循环，设置好之后打开右下角下一步，
7、这个是对你自己选择开始时间和时间的间隔，选择好之后点击下一步
8、在启动一项中，点下一步进行下面的设置，
9、在程序或脚本上输入shutdown，在参数选择-t 30，也就是这个任务后电脑会在30秒之内自动关机
10、然后再点下面的完成前面打勾，再点右下面的完成就可以了
