1、把最近一周的生活状态写下来认真分析一下时间浪费在哪里了？看看有什么不必要做的事，有没有什么事该做但却没有去做？反思一下。首先要做的就是把心态放正，要有学习的欲望，否则再多计划也没有用。
2、认真制定既然已经分析完了，那就把把每天该做的事写下来，但是要确定它的可执行性，如你认为这件事该做，但是你不会坚持住，那就先放弃吧，先把确定可以做的事做好。
3、记录执行接下来就是执行了，不要贪多。一口吃不出个胖子，也不要指望一下子就可以改变从前的状态。一个好习惯的养成需要21天。所以循序渐进的完成会让你的好习惯更持久。也会让成因此更加自信。
4、自我约束每个计划的执行都少不了自己的控制与别人的监督。也就是说，有内因和外因两部分，如果你确定了学习的目标的话，那就去创造这些因素吧。因为这样的话你会离成功更进一步。