1、要想拥有光滑细嫩的皮肤，最基本的是每天早晚各一杯白开水，早上的一杯可以帮助我们清洁肠道，补充夜间丢失的水分。
2、而晚上的一杯可以保证我们夜间血液，不至于因为缺水而过于粘稠。血液粘稠会导致大脑缺氧、色素的沉积，使皮肤提前衰老，因此，每晚饮水的作用绝对不能低估。
3、很多人都不喜欢吃西红柿，但西红柿却是我们在水果和蔬菜当中，维生素C含量最高的，一天中，一个西红柿，就可以补充我们体内所需的维生素C了。
4、这个醋指的是我们食用的那个醋，身为女生，有点“醋意”还是比较好的，醋可以延缓我们血管硬化的发生，也可以放在水里洗脸，在水里放一点醋，可以起到养颜的作用。
