1、盐浴，在洗澡时先将身体冲洗干净，然后拿食盐均匀的涂抹在身体上轻揉，注意避免弄伤皮肤。这种方法，既可以杀菌消毒，也能对皮肤进行清洁美白，对皮肤健康有积极的作用。
2、背部经常会有小红点点等难看的地方，用盐搓洗后，可以解决皮肤的这个问题，且可以让皮肤更加的顺滑光亮。
3、我们的脚部、肘部、手部都会有一些角质，用盐搓洗，可以去除角质，使得皮肤光滑细腻。
4、可以在沐浴的过程中加入薰衣草、柠檬、薄荷和玫瑰等精油，只要您喜欢的味道都可以适当尝试，使得您的沐浴更加畅快淋漓。
5、长期使用盐浴浸泡，还可以预防骨质疏松、关节炎、风湿病、肩周炎等问题
6、需要注意，盐尽量不要靠近耳鼻喉等部位，防止出现不适。另外，老人小孩要慎重使用，使用过程中如果感觉到不适，应立即终止
