1、小米粥，加上干粮，只吃干粮，喝水也吃不出什么饭的味道，对胃也是不好的，煮点粥喝可以养胃，早餐可以吃这个！
2、煮面条，最简单的饭菜，带点西红柿鸡蛋，带点纯净水，弄个锅就能煮面了，至于面条里面放什么，可以自己决定！
3、腌制食品系列，大多可以当做调味菜食用，咸鸡蛋，咸菜，糖蒜，酸水果，再用不用发愁户外没菜吃了！
4、馒头，干面块，米（有压力锅或者对锅自信的可以带），不带点压肚皮的干粮你千万别出门玩！
5、如果是去钓鱼的话，鱼汤，当然了，要有好的钓技术，早点钓到了鱼，早点喝上汤，顺便配点干粮。
6、水果餐，尤其是这个夏天，童鞋们出去玩一定要带上水果，不仅可以消暑，可以开胃，懒得做饭的时候还可以顶饿！
